Пшеничный хлеб        25 февраля 2018        517         0

Пшеничный хлеб с льняными семечками

пшеничный хлеб с льняными семечкамиЧтобы прийти в форму к лету, с начала февраля я заменила плотный ужин на легкий перекус кисломолочным продуктом с маленьким кусочком пшеничного хлеба. Этот хлеб я, конечно, пеку сама и обычно добавляю в него горстку льняных семечек. Это делает его еще более полезным и вкусным. 

Семена льна богаты растительной клетчаткой, которая благотворно влияет на пищеварительную систему в целом. Грубые волокна действуют как щетка и очищают кишечник от остатков пищи и токсических веществ, тем самым способствуя более быстрому похудению. Лен содержит полиненасыщенные жирные кислоты, магний, калий, витамины группы В, а также витамины Е и D. Льняные семечки я также частенько кладу в каши, супы, салаты, фарш, запеканки и витаминные смузи. От такой добавки они только выигрывают.

Пшеничный хлеб с льняными семечками

пшеничный хлеб с льняными семечками270 граммов пшеничной муки

75 миллилитров молока

10 граммов льняных семечек

6 граммов сахара

4 грамма соли

0,8 чайной ложки сухих быстродействующих дрожжей

3 миллилитра оливкового масла

75 миллилитров воды

  1. Сложите перечисленные выше продукты в емкость хлебопечки в таком порядке: теплая вода, молоко, оливковое масло, сахар, соль, семена льна, просеянная пшеничная мука и дрожжи. Напомню, что дрожжи помещают в небольшую ямку в мучной горке отдельно от воды и специй. продукты для пшеничного хлеба с льняными семечками
  2. Выберите основной режим выпечки либо программу «Хлеб с добавками» (такой программой оснащены хлебопечки фирмы Redmond), вес буханки — 500 граммов и цвет корочки — средний либо сильный.
  3. Нажмите кнопку «старт» и дождитесь сигнала о завершении процесса выпечки. Вытряхните хлеб на кухонную решетку и дайте ему остыть под хэбэшным полотенцем в течение пары-тройки часов. пшеничный хлеб с льняными семечками в хлебопечке

Пшеничный хлеб с льняными семечками идеально подходит к ряженке, простокваше и кефиру, но его также приятно кушать с вегетарианскими супами и овощными рагу.

пшеничный хлеб с льняными семечками

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поиск
Подпишитесь на обновления